Wollen Sie endlich schlank und glücklich in den Sommer starten und wieder in Ihre Lieblingsjeans passen? Die Motivation ist meistens sehr hoch, der Weg dorthin jedoch meist sehr schwer. Mit den richtigen Informationen ist es aber um einiges einfacher zu bewerkstelligen. Wir haben für Sie die 10 ultimativen Fatburner zusammengestellt.


Knäckebrot

Knäckebrot bindet Cholesterin und hilft so beim Abnehmen. Dies gilt jedoch nur für Produkte aus Vollkornmehl, denn darin befinden sich Ballaststoffe, welche die Verdauung anregen und sich günstig auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Natürlich schmeckt es auch sehr lecker.

Harzer Käse

Vielen schmeckt der Käse kein bisschen. Aber genau dieser stinkige Käse enthält viel Eiweiss und jede Menge Vitamine. Somit sorgt er für einen aktiven Stoffwechsel und eine sportliche Figur.

Tomaten

Die sehr gesunden Tomaten besitzen einen grossen Anteil an Kalium, was unter anderem die Blutdruckregulation fördert. Zudem liefern Tomaten kaum Kohlenhydrate oder Fett, dafür aber wichtige sekundäre Pflanzenstoffe.

Sellerie

Sellerie ist ohne Zweifel ein ultimatives Wundergemüse beim Abnehmen und hilft wunderbar beim Abnehmen. Um die Stengel zu verdauen, benötigt der Körper mehr Kalorien, als das Gemüse enthält – wie cool ist das denn? Sie können Sellerie ohne Zweifel geniessen und für den kleinen oder grossen Hunger einsetzen.

Äpfel

100 Gramm Apfel enthalten nur 52 Kilokalorien. Äpfel eignen sich sehr gut zum Abnehmen und Entwässern. Sie beleben aufgrund der Ballaststoffe den trägen Darm. Vitamin C strafft das Bindegewebe und schützt das Zahnfleisch. Tipp: Ein Apfel am Tag hält gesund.

Linsen

Linsen sind für den Menschen fast unverzichtbar: Sie enthalten unverdauliche Stärke und führen zu einer schnellen und langanhaltenden Sättigung.  Linsen gehören zu den „guten Kohlenhydraten“ und sind vollgepackt mit Eiweiss und wertvollen Vitaminen. Unter anderem führen Linsen nicht zu Blähungen.

Zitrusfrüchte

Wie schon immer bekannt war: Sauer macht schlank. Zitronen enthalten unverdauliche Bestandteile und zudem Zitrusfasern, welche lange satt halten. Vitamin C ist unter anderem ein natürlicher Fatburner. Ein Spritzer Zitrone in stillem Wasser ist ein guter Limonade-Ersatz.

Karotten

Karotten beeinflussen den Verdauungstrakt positiv und sind daher ideale Schlankmacher. Sie sorgen auch dafür, dass Ihre Zellen jung bleiben.

Ananas

Die „Königin der Tropenfrüchte“ wirkt dank Kalium entschlackend, regt die Nieren an, schwemmt Giftstoffe aus und hilft zudem bei der Eiweissverdauung. Sie unterstützt also jede Diät. Tipp: Gleich zum Frühstück genießen!

Reis

Ist als Diät-Lebensmittel besonders wertvoll: Wirkt aufgrund des hohen Kalium- und des niedrigen Natriumgehaltes stark entwässernd. Der hohe Anteil an B-Vitaminen ist gut für starke Nerven. Tipp: Naturrreis bevorzugen!

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